很正常哟

很正常哟！首先搞清楚自己是为什么情绪低落？学习？人际关系？原生家庭？一件件事情梳理清楚，找到根本原因，能解决的问题就解决，解决不了的问题可以寻求外界的帮助，比如学习有困难找老师，人际交往出问题跟对方说清楚，原生家庭有矛盾说得开就说，说不清楚就冷处理，不要让这些问题过度影响自己的生活～要提升抗压能力，先搞清楚自己的压力来源，其次专注自我提升，每天进步一点点吧～

如果自己很难解决这些问题，也很难找到信任的人帮忙，甚至会出现躯体化症状，可以去进行专业的心理医生寻求帮助